Des études ont montré qu’en moyenne nous passons quotidiennement entre 70 et 120 minutes à rêver pendant la journée. Nous déclenchons ce genre de rêve lorsque nous sommes dans un état de conscience entre le sommeil et le réveil. Il apparaît, dans notre vie éveillée, chaque fois que nous relâchons notre attention et que nous laissons notre imagination nous transporter. En règle générale, nous prêtons très peu d’attention à ces rêves et pourtant l’interprétation de leurs symboles reste identique à celle que nous utilisons pour les rêves que nous faisons la nuit. Ces rêves passent généralement pour une forme d’évasion, une fuite de quelques minutes de la réalité au profit de l’imaginaire. Ils se divisent donc en deux catégories, 1°) ceux que nous faisons délibérément et 2°) ceux qui viennent sans prévenir pour nous couper de la réalité. Un bon moyen de se libérer des frustrations, des préoccupations, ils renforcent notre attitude, ils réactualisent nos pensées, remettent à neuf en quelque sorte notre corps et notre esprit. Certains artistes, hommes d’affaires, sportifs, leaders… utilisent cette technique du rêve éveillé pour imaginer leur stratégie de réussite, ils visualisent ainsi leur but et la meilleure façon de l’atteindre. « PENSEZ POSITIF, VOUS AUREZ DU POSITIF – PENSEZ NEGATIF VOUS AUREZ DU NEGATIF » c’est exactement le même principe. Particulièrement ceux de la deuxième catégorie sont à noter car ils traduisent un désir ou un souhait que nous tentons de repousser. Ils essaient de nous dire ce que nous avons besoin d’entendre.